Vitalitate

Cercetări medicale asupra efectelor practicii sistematice a metodelor pranayama

Pranayama / By / / , , , , , , , , , , ,

Iată o sinteză a rezultatelor cercetărilor medicale și a efectelor practicii sistematice pranayama, bazată pe informațiile din sursele publice disponibile: 1. Efecte asupra sistemului cardiovascular și tensiunii arteriale Un studiu din 2009 realizat pe 39 de persoane a evidențiat că 5 minute de pranayama zilnic reduc tensiunea arterială . Tehnicile precum Brahmari (respirația cu frecare …

Cercetări medicale asupra efectelor practicii sistematice a metodelor pranayama Read More »

Antrenament ? Pentru vitalitate ?! Respirația Terapeutică te poate regenera și vindeca. Iată câteva detalii

Antrenamentul personal, Respiratia Terapeutica / By / / , , , , ,

Singura funcție biologică pe care o putem modifica la voință e respirația. Prin intermediul ei putem să angrenăm controlul funcționării fizice, emoționale, mentale. Rămâne să descoperim celelalte elemente în experiența personală și în aspectele lor practice.