acceptarea momentului prezent

Cercetări medicale asupra efectelor practicii sistematice a metodelor pranayama

Pranayama / By / / , , , , , , , , , , ,

Iată o sinteză a rezultatelor cercetărilor medicale și a efectelor practicii sistematice pranayama, bazată pe informațiile din sursele publice disponibile: 1. Efecte asupra sistemului cardiovascular și tensiunii arteriale Un studiu din 2009 realizat pe 39 de persoane a evidențiat că 5 minute de pranayama zilnic reduc tensiunea arterială . Tehnicile precum Brahmari (respirația cu frecare …

Cercetări medicale asupra efectelor practicii sistematice a metodelor pranayama Read More »

Călătoria Spre Sine: Cum Descoperim Mulțumirea Interioară

Filozofie, Spiritualitate / By / / , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Descoperă arta mulțumirii necondiționate și cum această practică filosofică și spirituală te poate ajuta să atingi pacea interioară, fericirea autentică și armonia cu viața. Lecții esențiale oferite de Daoism, Budism și Creștinism despre acceptarea realității așa cum este, eliberarea de dorințe și trăirea în prezent. Cum să găsim liniștea interioară și să trăim în echilibru, fără a fi afectați de circumstanțele exterioare. Ghid complet – filozofia mulțumirii necondiționate, metode practice și beneficii esențiale pentru suflet și minte.