“Iubirea influențează mecanismele neuroendocrine prin eliberarea oxitocinei, beta-endorfinelor și reducerea cortizolului, contribuind la vindecare și regenerare. Conexiunea emoțională și compasiunea stimulează sănătatea fizică și psihică, reduc stresul și îmbunătățesc funcțiile imunitare, evidențiind legătura dintre afecțiune și procesele de vindecare.”
Piața actuală este inundată de măsurători pentru auto-monitorizare, dispozitive portabile și aplicații care promit să schimbe modul în care abordăm sănătatea și fitness-ul. Poate fi consumator de timp să discernem ce funcționează cu adevărat. Ritmul cardiac (HR) și variabilitatea ritmului cardiac (HRV) au primit multă atenție în ultima vreme. Ambele măsurători au avantaje și dezavantaje …
Variabilitatea Ritmului Cardiac vs. Ritmul Cardiac Read More »
Un articol publicat în 3 aprilie 2024 pe care îl prezentăm și noi publicului cititor în limba română : drepturile de autor sunt ale sursei. Linkul original disponibil în finalul articolului Când vine vorba de sănătatea ta, acum este mai ușor ca niciodată să măsori și să urmărești o varietate de informații. În confortul propriului …
