Extremități reci conform Medicinii Tradiționale Chineze (MTC)
1. Introducere:
Extremitățile reci (mâini și picioare) sunt o problemă comună care afectează mulți oameni, mai ales în sezoanele reci. Conform Medicinii Tradiționale Chineze (MTC), acest simptom nu este doar o problemă de temperatură exterioară, ci este strâns legat de dezechilibre interne în sistemul energetic al corpului.
2. Cauzele extremităților reci în MTC
Deficiența de Yang al Rinichilor (进肾阳虚, Shèn Yáng Xū)
Descriere: Rinichii sunt considerați sursa focului vital (“Mingmen”) în corp, responsabilă pentru generarea de căldură. O deficiență de Yang duce la insuficiența energiei necesare pentru a “împinge” căldura spre extremități.
“Yang-ul Rinichilor este focul interior care încălzește întreaga ființă. Atunci când Yang-ul Rinichilor slăbește, frigul se instalează în extremități.” (Neijing Suwen, Cap. 5)
Simptome: Frig în tot corpul, extremități reci, senzație de oboseală, dureri lombare, urină frecventă și incoloră.
Strategie de tratament: Tonifierea Yang-ului Rinichilor prin acupunctură, moxibustie și plante medicinale care încălzesc Rinichii (precum Rou Gui – scorțișoară, Fu Zi – Aconit, Sheng Jiang – ghimbir proaspăt).
Stagnarea Qi-ului Ficatului (肝气坑阻, Gān Qì Yū)
Descriere: Ficatul este responsabil pentru mișcarea liberă a Qi-ului în corp. Când Qi-ul Ficatului este blocat (de obicei din cauza stresului, emoțiilor negative, furiei), circulația încetinește, iar extremitățile devin reci.
“Dacă Qi-ul Ficatului stagnează, totul în corp devine imobil, iar extremitățile nu sunt hrănite de energia vitală.” (Neijing Lingshu, Cap. 9)
Simptome: Mâini și picioare reci, senzații de tensiune în piept și abdomen, iritabilitate, schimbări emoționale bruște.
Strategie de tratament: Reglarea Qi-ului Ficatului prin acupunctură, presopunctură, exerciții de respirație și folosirea plantelor care armonizează Qi-ul, precum Chai Hu (蓣花葫蘆), Xiang Fu (Cyperus rotundus) și Bai Shao (Paeonia lactiflora).
Deficiența de Qi al Splinei (脾气虚, Pí Qì Xū)
Descriere: Splina este responsabilă pentru producția și distribuția Qi-ului și a sângelui. O deficiență a Qi-ului Splinei duce la o circulație slabă a sângelui, iar extremitățile devin reci.
“Când Qi-ul Splinei este slăbit, capacitatea de a transporta substanțele nutritive și căldura în extremități este compromisă.” (Zhang Zhongjing, Jinkui Yaolue)
Simptome: Oboseală generală, extremități reci, balonări, digestie lentă, scaune moi.
Strategie de tratament: Tonifierea Splinei prin acupunctură și folosirea plantelor care sprijină Qi-ul Splinei, precum Dang Shen (Codonopsis pilosula), Bai Zhu (Atractylodes macrocephala) și Huang Qi (Astragalus membranaceus).
3. Puncte de acupunctură pentru extremități reci și metode de autotratament
CV6 (Qi Hai – Marea Qi-ului)
Localizare: 1,5 cuni sub ombilic, pe linia mediană a corpului.
Efect: Activează Qi-ul Yang al corpului, încălzește extremitățile.
Autotratament: Masaj circular cu presiune moderată timp de 2-3 minute zilnic.
LI4 (He Gu – Uniunea Văii)
Localizare: Între degetul mare și arătător, pe partea dorsală a mâinii.
Efect: Stimulează circulația generală a sângelui și Qi-ului.
Autotratament: Apasă ferm cu degetul mare al celeilalte mâini timp de 1-2 minute de mai multe ori pe zi.
SP6 (San Yin Jiao – Întrețirea celor Trei Yin-uri)
Localizare: 3 cuni deasupra vârfului maleolei mediale, pe partea internă a piciorului.
Efect: Stimulează circulația și Qi-ul Ficatului, Splinei și Rinichilor.
Autotratament: Masaj circular cu presiune fermă timp de 3-5 minute zilnic.
KI3 (Tai Xi – Marele Râu)
Localizare: În spatele maleolei mediale, în depresiunea dintre maleolă și tendonul lui Ahile.
Efect: Crește energia Yang a Rinichilor, încălzește extremitățile.
Autotratament: Aplică presiune fermă timp de 2-3 minute zilnic.
PC8 (Lao Gong – Palatul Muncii)
Localizare: În centrul palmei, între degetul mijlociu și inelar, acolo unde se întâlnesc vârfurile degetelor când strângi pumnul.
Efect: Activează Qi-ul în mâini.
Autotratament: Masaj cu presiune timp de 1-2 minute pe ambele mâini.
4. Programează o consultație personalizată pentru a-ți încălzi extremitățile!
Descoperă cum tratamentele personalizate de acupunctură te pot ajuta să elimini senzația de mâini și picioare reci. Programează o sesiune la cabinetul nostru și bucură-te de o stare de bine profundă. Contactează-ne acum!
5. Testimoniale
„După câteva ședințe de acupunctură, am scăpat de senzația constantă de mâini reci. Recomand cu încredere!” – Maria D.
„Nu credeam că acupunctura poate ajuta la această problemă, dar efectele au fost uimitoare. Mâinile și picioarele mele sunt mai calde ca niciodată.” – Andrei P.
6. FAQ – Întrebări frecvente
1. De ce am mâinile și picioarele reci tot timpul?
Acest simptom poate fi cauzat de deficiența de Yang al Rinichilor, stagnarea Qi-ului Ficatului sau deficiența de Qi al Splinei.
2. Cât de repede funcționează acupunctura pentru extremități reci?
Rezultatele variază, dar mulți pacienți observă îmbunătățiri după 3-5 ședințe.
3. Pot folosi presopunctura acasă pentru mâinile și picioarele reci?
Da! Punctele precum LI4, SP6 și KI3 pot fi stimulate zilnic pentru a susține circulația sângelui.
Programează-ți consultația acum pentru a-ți încălzi extremitățile!