În medicina tradițională chineză (MTC), sângele este baza machiajului unei femei, „女子以血为本”. Toate procesele importante ale corpului prin care trec femeile în viață – menstruația, sarcina, nașterea și alăptarea – implică sângele.
Pentru ca femeile să rămână sănătoase și puternice, sângele trebuie să fie suficient de abundent si sănătos pentru a susține procesele de viață prin care trecem.
Sângele nu este doar alcătuit din celulele sanguine și plasmă; este vitalitatea noastră.
Sângele poartă povestea strămoșilor noștri.
Este esențial și este peste tot! Atât Medicina Tradițională Chineză, cât și Ayurveda împărtășesc recunoașterea faptului că sângele operează în contextul mai larg și mai profund al ființei noastre.
Ambele sisteme antice știu că sângele este vital și simbolic.
Este atât fizic, cât și arhetipal și poartă sens dincolo de mișcarea sa prin capilare, vene și artere.
Gândindu-ne la sistemul circulator și la sângele care îl însuflețește, este vital să înțelegem acest sistem corporal, nu doar pentru componentele sale individuale și funcția fizică, ci și pentru semnificația sa la nivel primar, simbolic.
Deoarece sângele este omniprezent, rezultă că îmbunătățirea calității sângelui și a circulației cuiva poate ajuta la gestionarea și prevenirea unei game largi de dezechilibre fizice, emoționale și psihice.
Cu cât învăț mai mult, cu atât mai mult văd cât de deficitar și/sau stagnant este sângele si cum acest deficit se afla în spatele atâtor boli.
Prin sustinerea circulației / combaterea stazei si stagnării sângelui / și hrănirea corectă a sângelui, se pot ameliora și preveni atât de multe probleme.
Intr-un interviu cu Dr Morris – un expert american cu peste 30 de ani de experiența clinica si publicistica in Medicin tradiționala Chineza
aflam câteva coordonate ale subiectului “ce este Deficitul de Sange”
dar pana atunci încă câteva precizări :
multe boli ale femeilor sunt rezultatul unor tulburări ale sângelui.
Tulburările comune in MTC includ
“staza sau stagnarea sângelui” (血瘀),
“căldura excesivă – fierbințeala a sângelui” (血热) și
“deficiența sângelui” (血虚).
Unele dintre aceste tulburări se pot acumula si pe termen lung, sa conducă la probleme serioase e de sănătate.
–
Ce este staza de sânge?
Simptomele asociate cu staza de sânge includ dureri și dureri în corp, ten închis, piele aspră și solzoasă și buzele și limba închise la culoare.
Dacă te încadrezi în această categorie, consumă o băutură cu zahăr brun, ceai de flori de trandafir sau puțin vin roșu pe zi pentru a stimula circulația sângelui.
Exercițiile fizice regulate vor crește, de asemenea, nivelul general de energie și vor îmbunătăți fluxul sanguin.
–
Excesul de Caldura – “Sângele Fierbinte”
Femeile cu sânge “fierbinte” / căldură excesivă acumulata in sânge
tind să se simtă o caldura interna excesivă și să simtă cu ușurință dureri în gât.
De asemenea, au tendința de a fi temperamentale, dezvoltă acnee și au o limbă roșie aprinsă.
Pentru a contracara căldura in exces a sângelui, puteți mânca mai multă tărtăcuță amară (castravete amar / momordica), fasole roșie și castane de apă, precum și ceai de crizantemă și apă de orz.
–
Deficiență a sângelui
Ce este deficiența de sânge? dr Morris:
R: Există două tipuri comune de deficiență a sângelui: volumul circulator scăzut și fierul scăzut, ca în cazurile de anemie. Volumul sanguin scăzut și deficitul de fier pot să existe sau nu împreună.
Î: Cum detectați deficiența de sânge?
Care sunt semnele?
R: Există o serie de posibilitati atunci când sângele este in deficit.
S-ar putea vedea un semn sau simptom, cum ar fi leșin, amețeli și un puls slab și subțire.
Unele semne ce apar sunt o limbă palidă, pleoapele inferioare palide, dificultăți de respirație și palpitații (o senzație de bătăi ale inimii în piept sau cap).
Sângele deficitar poate afecta și tractul intestinal, provocând scaune uscate.
De asemenea, cineva poate experimenta dureri și stare de rău din cauza sângelui care nu se mișcă eficient prin articulații.
Stima de sine slabă, nervozitatea, anxietatea și insomnia pot fi, de asemenea, simptomatice si pot sa ne ducă imediat cu gândul la existența deficienței de sânge.
Trebuie să existe o confluență de semne bazate pe ceea ce vede medicul și experiențele pacientului pentru a determina si a stabili ca exista o deficiența de sânge.
Î: Care sunt unele cauze ale deficienței de sânge?
R: Poate exista o incapacitate de a absorbi nutrienții, o pierdere de sânge sau o incapacitate de a produce celule sanguine sănătoase.
Modelul genetic, slăbiciunea constituțională și slăbiciunea organelor și țesuturilor pot provoca, de asemenea, deficiență de sânge.
Sursele noastre de hrană sunt aerul, hrana și capacitatea noastră energetică înnăscută.
Dacă există un compromis pentru oricare dintre acestea, atunci vitalitatea sângelui poate fi compromisă.
Digestia este, de asemenea, importantă.
Dacă cineva este subnutrit sau nu absoarbe alimentele în mod corespunzător, acest lucru va afecta starea sângelui.
Î: Cum abordati terapeutic in MTC deficiența de sânge?
R: Un remediu clasic de medicina tradițională chineză este supa cu patru lucruri.
Această formulă mișcă sângele pentru a crea sânge nou.
Planta dong quai (Angelica sinensis) este, de asemenea, clasică pentru mișcarea și hrănirea sângelui.
Este important să înțelegem că deficiențele de sânge pot fi locale și/sau sistemice.
Dacă există un aport de sânge inadecvat din cauza stresului și constricției, ar fi indicat dong quai.
De asemenea, trebuie luate în considerare dieta și digestia.
Întreb pacienții în ce constă dieta lor actuală.
De asemenea, trebuie să aflați dacă există un anumit tip de acumulare și stagnare în intestin care cauzează deficiență.
Stagnarea alimentelor determină împiedicarea fluxului sanguin.
Dacă există acumulare și stagnare, atunci ar fi indicat să mănânci mai puțin, să mănânci alimente mai ușoare și să mănânci muguri și alte alimente bogate enzimatic.
Boabele încolțite sunt utile, ca și boabele de păducel (Crataegus oxycantha), care este un agent enzimatic.
Exercițiul fizic – un Exercițiu fizic slab si o condiție fizica redusă este o altă cauză frecventă a stazei sângelui.
Dacă există un puls slab al stomacului și slăbiciune în digestie împreună cu deficiența de sânge, ar fi indicate ierburi care stimulează Qi ul în combinație cu ierburi care mișcă sângele.
Ignama sălbatică (Dioscorea villosa) și ginsengul (Panax ginseng) sunt de ajutor.
De asemenea, ar fi indicate legumele rădăcinoase, daikon, yam și tonicele Qi, cum ar fi ashwagandha (Withania somnifera).
Deoarece Qi ul este comandantul Mișcării sângelui, tratamentul trebuie să se întărească chi-ul pentru a se produce sânge.
O formulă clasică pentru construirea de sânge și chi este decoctul de sânge dong quai boost, care constă din de zece ori mai multă cantitate de astragalus (Astragalus mongolicus) decât dong quai.
Scorțișoara (Cinnamomum verum) și bujorul (Paeonia) sunt de asemenea utile pentru a ajuta la absorbție și pentru a implica tractul intestinal în capacitatea sa de a genera hrană.
Deci, scorțișoara este vasodilatatoare. Scorțișoara este diaforetică, ceea ce înseamnă că ajută la dilatarea și deschiderea canalelor și astfel trage lichidul în sistemul vascular.
Î: Cum mai poate fi abordata deficiența de sânge prin dietă?
R: Proteinele sunt importante, așa că aceasta este o provocare pentru vegani și vegetarieni. Ei trebuie să rezolve problema proteinelor.
Proteina este hidrofilă. Modul în care trage lichidele crește rapid volumul circulator.
Oricine are deficiență de sânge are nevoie de proteine bune, curate, care sunt digerabile.
Melasa pe cereale fierte pentru micul dejun este bună pentru formarea sângelui.
Dorim să „mâncăm după gust”, prin aceea că mâncarea dumneavoastră ar trebui să aibă un gust bun și să vă permita să vă simțiți bine după masă.
În plus, un puls strâns la diagnosticul pulsului chinezesc in poziția unde apreciem starea stomacului ne arată că pacientul este tensionat atunci când mănâncă.
Tensiunea în timpul mesei va interfera cu digestia.
YIN ȘI YANG
Câteva note finale ale Dr. Morris deosebit de convingătoare au fost privitoare la relația pe care a descris-o între yin și yang și la modul în care aceasta se leagă de lucrul cu sângele.
Astfel :
Deficiența de sânge va duce adesea la un exces de răcoare.
Totuși, dacă cineva manifesta un dezechilibru caracterizat prin exces de “rece”, dr. Morris a explicat că nu doriți să le oferiți exclusiv ierburi ce au un efect de încălzire.
Deși yang-ul este precum acea parte uscată și însorită a dealului, iar yin-ul este partea rece și umbrită, este important să existe si puțin yin pentru a ajuta la susținerea apariției yang-ului (caldura – Versus excesul de Rece).
Astfel, ierburile și alimentele care promovează yin-ul pot fi luate împreună cu ierburi și alimente care promovează yang. Chiar dacă yang-ul are nevoie de construcție, yin-ul este necesar pentru a transforma yang-ul.
Deci, dr Morris a subliniat semnificația arhetipală a sângelui.
El a comentat că sângele este ceremonial. Se referă la ritual și ascendență. Când sângele este epuizat, există un impact puternic asupra psihicului.
În plus, în calitate de practician ayurvedic si de medicina tradițională chineză, am remarcat cât de asemănătoare sunt abordările TCM și cea ayurvedică.
Deși unele dintre formulele pe bază de plante pot diferi ușor, există o abordare comună în înțelegerea cauzelor care stau la baza deficienței de sânge, precum și un accent pus pe corecta funcționare digestivă și pe modul în care primim si absorbim hrana.
Î: Dacă deficiența de sânge nu este diagnosticată, care sunt in aceste cazuri riscurile potențiale?
R: La asta, dr. Morris a răspuns cu un comentariu: „Aceasta este o întrebare interesantă”.
Apoi a pus această întrebare: „Care sunt consecințele pe termen lung ale stimei de sine scăzute?”
Efectele pe termen lung ale deficienței de sânge se referă la efectele pe termen lung ale stimei de sine scăzute, care se referă la ceea ce percepem ca fiind posibil.
De asemenea, țesutul conjunctiv nu va primi suficientă hrană.
Poate exista un compromis în ceea ce privește cogniția, precum și oboseala.
Oboseala afectează capacitatea cuiva de a se angaja în toate aspectele vieții.
Fertilitatea poate fi, de asemenea, compromisă.
Indiferent în ce etapă a vieții va aflati acum, nu este niciodată prea târziu să începeti să hrăniti sângele și să aveti grijă de corpul dumneavoastră.