Câteva afirmații care ne dau de gândit
Procesele inflamatorii durabile (repetate) devenite cronice sunt principala cauză a apariției suferinței cardiace.
Însă ce produce inflamația (procesele reparatorii tisulare) fără ca măcar sa știm (?!)
De ce sportul de performanță merită considerat în ecuația generală a apariției suferinței cronice (?!)
Haideți sa le luăm pe rând.
Performanța sportivă se produce prin adaptare la efort sau supra efort.
Organismul își suprasolicită țesuturile și resursele și reconstruiește structurile tisulare în mod continuu – dar diferența dintre cei ce câștigă și ceilalti e dată de ritmul accelerat și mai rapid de refacere. (!) …
Sportul de performanță ne permite să înțelegem mai bine funcționarea organismului pentru ca duce limitele lui la extrem.
Și dacă inflamația este procesul prin care structurile anatomice se regenerează înseamnă ca vorbim de inflamație în mai toate îmbolnăvirile cronice dar și în recuperare sportivă.
Dacă știm ca dulciurile rafinate produc mai multă inflamație în corp alături de alimentele de origine animală haideți sa vedem ce face mierea și cum o poate privi nutriția diabeticului.
“Mierea are (constată specialiștii de la Institutul de Geriatrie și Gerontologie Ana Aslan analizând studiile medicale)
unele beneficii potențiale
pentru cei cu diabet.”
“Studiile au arătat că mierea afectează nivelul zahărului din sânge
mai puțin decât zahărul (…)”
și, în plus, “mierea poate reduce colesterolul rău LDL și trigliceridele la persoanele cu diabet,
în timp ce crește nivelul colesterolului bun HDL.”
Atenție, însă, mierea este bogată în carbohidrați, astfel încât persoanele cu diabet zaharat ar trebui să o folosească doar cu moderație.
Între îmbolnăvire cronică și sportul de performanță nu avem de ales.
Pur și simplu studiem.
Desigur nu putem face sport extrem. Dar mișcarea sistematică și condiția fizică devine medicament.

Care e răspunsul vostru ?
Putem preveni inflamația cronică ?
Alegem cu atenție hrana zilnică ?
Facem sistematic sport ?
Ce sport ne place ?
www.dr-florin-bebesel.ro/blog
Centrul Metodologic Acupunctura Ayurveda
https://book.heygoldie.com/Centrul-Metodologic-Acupunctura-Ayurveda-Dr-Bebesel