Previn bolile cardiovasculare
Căpșunile conțin antocianină, un antioxidant care favorizează
dilatarea arterelor,
ajutând la reducerea
Consumul de căpșuni, de două sau trei ori pe săptămână, poate reduce riscul de
- infarct miocardic și
- accident vascular cerebral (AVC)
- hipertensiunii arteriale.
În același timp, acestea reduc nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
Generoase în
vitamina C, potasiu și acid folic,
căpșunile au
- efecte antitumorale,
- antianemice,
- protejează sistemul imunitar și
- susțin memoria.
În plus, compușii lor activi ajută la
- reglarea Glicemiei (nivelului de #zahăr din sânge)
și reduc daunele cauzate de radicalii liberi
?
+++++
Combat constipația și ajută la slăbire
