Durerea Cronică de Spate – Este oare acupunctura o soluție ? Iată rezultatele unei meta analize…

„Bun, deci ai auzit vreodată că acupunctura poate ajuta cu durerea cronică de spate?

Oh da, e destul de populară în zilele noastre.

Dar chiar funcționează? Adică, există știință reală în spate sau e totul doar…?

Ace cu aspect mistic.

Exact.

Da, ei bine, asta vom analiza astăzi.

Facem o analiză aprofundată a unor cercetări serioase pentru a vedea dacă acupunctura poate ajuta cu adevărat la acea durere de spate încăpățânată.

Mai ales dacă ești ca mine și ai încercat deja orice altceva.

Da, ai fost pe drumul acela.

Yoga, stretching, analgezice.

Toate acele lucruri bune.

Nimic nu funcționează.

Tot doare.

Așa că ne orientăm astăzi către știință.

Da, avem o meta-analiză publicată în Journal of Orthopaedic Surgery and Research.

Stai, meta-analiză?

E un studiu.

E ceva serios.

Este un studiu asupra studiilor efectuate până acum.
Au luat 44 de cercetări medicale diferite.

Wow.

Cu peste 8.000 de oameni.

Asta e o mulțime de date.

Deci nu vorbim aici de dovezi anecdotice.

Nu, nu, nu. Asta e știință adevărată.

Asta e partea bună, da.

Bine, deci înainte să intrăm în detalii, să definim exact despre ce fel de durere de spate vorbim aici.

Da, vorbim despre durerea lombară cronică. Știi, acea durere de spate care pur și simplu nu trece și pe care o simți zi de zi.

E obositoare.

Exact.

Deci asta analizează studiul – dacă acupunctura poate ajuta cu durerea lombară cronică.

Și ce au descoperit?

Ei bine, rezultatele sunt destul de interesante.

Au descoperit că acupunctura a fost semnificativ mai eficientă decât tratamentele standard pentru reducerea durerii și îmbunătățirea funcției.

Deci chiar ajută?

Da, chiar ajută. Au descoperit o reducere considerabilă a intensității durerii în comparație cu grupul de control.

Wow, asta e impresionant.

Și un alt lucru interesant este că pacienții au avut, de asemenea, o îmbunătățire a mobilității.

Deci, nu doar că durerea este redusă, dar poți și să te miști mai bine.

Exact. Și asta este un mare beneficiu, mai ales pentru cineva care a fost blocat de durere atât de mult timp.

În regulă, deci acupunctura chiar funcționează pentru durerile cronice de spate. Dar cum funcționează?

Aici lucrurile devin interesante. Știi, acupunctura stimulează anumite puncte din corpul tău care sunt conectate prin ceea ce medicina tradițională chineză numește „meridiane energetice”.

Ah, meridianele acelea. Am mai auzit despre ele.

Da, dar știința modernă sugerează că acele puncte sunt probabil conectate la sistemul nervos și că stimularea lor poate elibera endorfine – acei compuși chimici naturali ai corpului care reduc durerea.

Deci corpul tău, în esență, își produce propriile analgezice?

Exact.

Asta e fascinant.

Și, de asemenea, influențează nivelurile de serotonină și alte substanțe chimice care reglează starea de spirit și durerea.

Așadar, e mai mult decât doar acupunctura în sine, ci și despre felul în care corpul reacționează la acele stimulări.

Da, este ca un sistem complex care implică creierul, măduva spinării și alte părți ale sistemului nervos.

Deci nu e vorba doar de un efect placebo?

Nu, este ceva real. De fapt, un alt studiu pe care l-au analizat a folosit acupunctura „sham”, unde acele erau plasate în locuri incorecte, și nu a avut același efect.

Deci plasarea acelor contează cu adevărat.

Exact.

Wow, acupunctura chiar este mai profundă decât credeam.”