Urmărim să explorăm împreună conceptele MTC și Alchimiei Interne Neidan
Află cum acupunctura explică energia vitală, esența vieții și modalitățile de a cultiva sănătatea și echilibrul natural
Iată ce este Jing (精) – vom descrie
conceptul, etimologia, de unde provine – sursa, strategiile de cultivare a Jing și felul în care apare transformarea Jing în Qi – pe baza cunoștințelor din medicina tradițională chineză (MTC) și alchimia internă taoistă.
1. Conceptul Jing: „Esența-Viață”
- Definiție: Jing este esența primordială, substratul material și energetic al vieții, stocat în rinichi (腎). Este combustibilul pentru dezvoltarea fizică, reproducere, și longevitate.
- Roluri:
- Susține creșterea, dezvoltarea sexuală și fertilitatea.
- Determină constituția fizică și rezistența la boli.
- Este „bateria” care alimentează Qi-ul (energia vitală) și Shen-ul (spiritul).
„Jing este rădăcina corpului; el dă naștere la Qi și Shen.”
– Huangdi Neijing (Classic of Internal Medicine)
2. Etimologia lui „Jing” (精)
- Caracterul chinez 精 este compus din două elemente:
- 米 (mi) – „orez”, simbolizând esența purificată a cerealelor.
- 青 (qing) – „albastru-verde”, asociat cu natura și regenerarea.
- Sens metaforic: Esența rafinată, ca orezul care a fost curățat de impurități.
3. Sursa Jing-ului
Există două tipuri de Jing, conform MTC și taoismului:
- Jing Prenatal (先天之精):
- Moștenit de la părinți la concepție.
- Cantitate finită – determină vitalitatea congenitală și potențialul de viață.
- Stocat în rinichi, este „focul sacru” ce nu poate fi reînnoit, doar conservat.
- Jing Postnatal (后天之精):
- Derivă din alimente, aer și stilul de viață.
- Poate fi completat prin nutriție, respirație și practici de cultivare.
4. Strategii de Cultivare a Jing-ului
A. Conservarea Jing-ului Prenatal
- Moderație în activitățile care consumă Jing:
- Exces sexual (sperma și ovulele sunt considerate „forme ale Jing-ului”).
- Supra exersare fizică sau stres cronic.
- Practici de respirație (Qigong) pentru a reduce pierderile energetice.
B. Creșterea Jing-ului Postnatal
- Nutriție: Alimente care „susțin rinichii”:
- Nuci, semințe, pește negru, ouă, fasole neagră, algă kelp.
- Plante adaptogene: Rehmannia (Shu Di Huang), Goji berries (Gou Qi Zi).
- Somn profund: În MTC, rinichii se regenerează între orele 17-19 și 5-7 dimineața.
C. Exerciții Taoiste
- Orbita Microcosmică (小周天): Circulația Qi-ului între rinichi (prin Dantian) și creier pentru a recicla Jing-ul.
- Exerciții de stimulare a rinichilor : Frecarea zonei lombare sau postura „Stând ca un copac” (Zhan Zhuang).
„Prin conservarea Jing-ului, Qi-ul devine plin; Prin conservarea Qi-ului, Shen-ul devine luminos.”
– Zhang Boduan, „Cantong Qi” (Secolul XI)
5. Transformarea Jing în Qi
În Medicina Tradițională Chineză
- Acupunctură: Stimularea punctelor cheie pentru a activa Jing-ul și a-l transforma în Qi:
- KD6 (Zhaohai): Tonifică rinichii și transformă Jing în Qi.
- CV4 (Guanyuan): „Poarta originii” – stochează Jing și generează Qi.
- Fitoterapie: Formule ca Liu Wei Di Huang Wan (六味地黄丸) nutresc Jing-ul rinichilor – detalii conținut și preț online la Famrmacia Tei aici
În Cultivarea Personală (Alchimie Internă)
- Meditație pe Dantianul inferior (3 degete sub buric):
- Concentrare pentru a „topi” Jing-ul în Qi, apoi a-l ridica prin coloană (Du Mai) spre creier.
- Respirație abdominală: Inspirații profunde pentru a „aprinde” Jing-ul și a produce Qi.
- Alimentare conștientă: Mâncarea este văzută ca „combustibil” pentru rafinarea Jing → Qi.
„Când esența (Jing) este plină, corpul este ușor; Când corpul este ușor, Qi-ul devine pur.”
– Liu Yiming, „Awakening to Reality” (Secolul XVIII)
6. Ilustrare Prin Metaforă
Imaginează-ți Jing-ul ca apa dintr-un rezervor:
- Prenatal: Rezervorul este plin la naștere, dar apa se scurge treptat.
- Postnatal: Poți adăuga apă (prin nutriție) și repara scurgerile (prin moderație).
- Transformarea în Qi: Apa (Jing) este transformată în abur (Qi) prin căldura practicilor spirituale (căldura referindu-se la perseverență și repetare sistematică dar și la intensitate și aprinderea focului interior alchimic.
Concluzie
Jing este baza materială a vieții, dar și o resursă spirituală. Cultivarea lui implică:
- Conservare (evitarea risipirii),
- Nutriție (alimente și practici),
- Transmutare (prin tehnici alchimice).
Când Jing-ul este rafinat în Qi, devine „combustibil” pentru iluminare – un proces descris atât în manualele MTC, cât și în textele taoiste. Așa cum spune Laozi:
„Cel care păstrează esența sa, devine ca un copil nou-născut.”
– Dao De Jing, Capitolul 55