Ce înseamnă Energia Vitală ? Ce este în Acupunctura Esența-Viata?! Cum înțelegem și cum cultivăm esența- Jing

Urmărim să explorăm împreună conceptele MTC și Alchimiei Interne Neidan

Află cum acupunctura explică energia vitală, esența vieții și modalitățile de a cultiva sănătatea și echilibrul natural

Iată ce este Jing (精) – vom descrie

conceptul, etimologia, de unde provine – sursa, strategiile de cultivare a Jing și felul în care apare transformarea Jing în Qi – pe baza cunoștințelor din medicina tradițională chineză (MTC) și alchimia internă taoistă.


1. Conceptul Jing: „Esența-Viață”

  • Definiție: Jing este esența primordială, substratul material și energetic al vieții, stocat în rinichi (腎). Este combustibilul pentru dezvoltarea fizică, reproducere, și longevitate.
  • Roluri:
  • Susține creșterea, dezvoltarea sexuală și fertilitatea.
  • Determină constituția fizică și rezistența la boli.
  • Este „bateria” care alimentează Qi-ul (energia vitală) și Shen-ul (spiritul).

„Jing este rădăcina corpului; el dă naștere la Qi și Shen.”
Huangdi Neijing (Classic of Internal Medicine)


2. Etimologia lui „Jing” (精)

  • Caracterul chinez este compus din două elemente:
  • 米 (mi) – „orez”, simbolizând esența purificată a cerealelor.
  • 青 (qing) – „albastru-verde”, asociat cu natura și regenerarea.
  • Sens metaforic: Esența rafinată, ca orezul care a fost curățat de impurități.

3. Sursa Jing-ului

Există două tipuri de Jing, conform MTC și taoismului:

  1. Jing Prenatal (先天之精):
  • Moștenit de la părinți la concepție.
  • Cantitate finită – determină vitalitatea congenitală și potențialul de viață.
  • Stocat în rinichi, este „focul sacru” ce nu poate fi reînnoit, doar conservat.
  1. Jing Postnatal (后天之精):
  • Derivă din alimente, aer și stilul de viață.
  • Poate fi completat prin nutriție, respirație și practici de cultivare.

4. Strategii de Cultivare a Jing-ului

A. Conservarea Jing-ului Prenatal

  • Moderație în activitățile care consumă Jing:
  • Exces sexual (sperma și ovulele sunt considerate „forme ale Jing-ului”).
  • Supra exersare fizică sau stres cronic.
  • Practici de respirație (Qigong) pentru a reduce pierderile energetice.

B. Creșterea Jing-ului Postnatal

  • Nutriție: Alimente care „susțin rinichii”:
  • Nuci, semințe, pește negru, ouă, fasole neagră, algă kelp.
  • Plante adaptogene: Rehmannia (Shu Di Huang), Goji berries (Gou Qi Zi).
  • Somn profund: În MTC, rinichii se regenerează între orele 17-19 și 5-7 dimineața.

C. Exerciții Taoiste

  • Orbita Microcosmică (小周天): Circulația Qi-ului între rinichi (prin Dantian) și creier pentru a recicla Jing-ul.
  • Exerciții de stimulare a rinichilor : Frecarea zonei lombare sau postura „Stând ca un copac” (Zhan Zhuang).

„Prin conservarea Jing-ului, Qi-ul devine plin; Prin conservarea Qi-ului, Shen-ul devine luminos.”
Zhang Boduan, „Cantong Qi” (Secolul XI)


5. Transformarea Jing în Qi

În Medicina Tradițională Chineză

  • Acupunctură: Stimularea punctelor cheie pentru a activa Jing-ul și a-l transforma în Qi:
  • KD6 (Zhaohai): Tonifică rinichii și transformă Jing în Qi.
  • CV4 (Guanyuan): „Poarta originii” – stochează Jing și generează Qi.
  • Fitoterapie: Formule ca Liu Wei Di Huang Wan (六味地黄丸) nutresc Jing-ul rinichilor – detalii conținut și preț online la Famrmacia Tei aici

În Cultivarea Personală (Alchimie Internă)

  • Meditație pe Dantianul inferior (3 degete sub buric):
  • Concentrare pentru a „topi” Jing-ul în Qi, apoi a-l ridica prin coloană (Du Mai) spre creier.
  • Respirație abdominală: Inspirații profunde pentru a „aprinde” Jing-ul și a produce Qi.
  • Alimentare conștientă: Mâncarea este văzută ca „combustibil” pentru rafinarea Jing → Qi.

„Când esența (Jing) este plină, corpul este ușor; Când corpul este ușor, Qi-ul devine pur.”
Liu Yiming, „Awakening to Reality” (Secolul XVIII)


6. Ilustrare Prin Metaforă

Imaginează-ți Jing-ul ca apa dintr-un rezervor:

  • Prenatal: Rezervorul este plin la naștere, dar apa se scurge treptat.
  • Postnatal: Poți adăuga apă (prin nutriție) și repara scurgerile (prin moderație).
  • Transformarea în Qi: Apa (Jing) este transformată în abur (Qi) prin căldura practicilor spirituale (căldura referindu-se la perseverență și repetare sistematică dar și la intensitate și aprinderea focului interior alchimic.

Concluzie

Jing este baza materială a vieții, dar și o resursă spirituală. Cultivarea lui implică:

  1. Conservare (evitarea risipirii),
  2. Nutriție (alimente și practici),
  3. Transmutare (prin tehnici alchimice).

Când Jing-ul este rafinat în Qi, devine „combustibil” pentru iluminare – un proces descris atât în manualele MTC, cât și în textele taoiste. Așa cum spune Laozi:

„Cel care păstrează esența sa, devine ca un copil nou-născut.”
Dao De Jing, Capitolul 55